Home Institucional Produtos e Serviços Estatísticas Newsletter Fale Conosco
Central de Atendimento: (11) 3341-2800
Login
Senha
Esqueci minha senha
Leitura de conteúdo
Pautas | GP Comunicação | 13/06/2012 17:32:42 | 1023 Acessos
Pilates em domicílio: saúde e beleza no conforto da sua casa
Visualizar imagem

Quando se fala em Pilates, a primeira imagem que nos vem à cabeça é de grandes aparelhos de ginástica, molas e barras de ferros. Mas essa imagem está começando a mudar. Essa técnica de baixo impacto é conhecida desde a década de 1920 e está ganhando cada vez mais adeptos. Para a fisioterapeuta e profissional certificada no Método Pilates, Vanessa Cristina Innocente, o grande destaque hoje são as aulas em domicílio.

Segundo ela, muitas pessoas preferem fazer a aula em casa, principalmente aquelas que não gostam de academia. “O Método Pilates é bem diferente de academia. Muitas pessoas se apaixonam e não querem mais deixar de praticar” diz ela.

O segredo do sucesso deste método está na personalização dos exercícios de acordo com os objetivos do aluno. São mais de 500 movimentos controlados e de baixo impacto, que estimulam o corpo e a mente. “Dependendo do objetivo de cada aluno, o foco da aula será diferente, pois existem pessoas que querem ganhar força e controle muscular, outras que buscam melhorar as dores nas costas e ganhar flexibilidade, além daquelas que recebem indicações médicas para fazer o tratamento”, explica Vanessa.

As aulas têm duração de 1 hora e podem ser praticadas por qualquer pessoa em qualquer faixa etária, mas é fundamental fazer uma avaliação física antes. No Pilates em domicílio, são utilizados acessórios como faixas elásticas e bolas suíças que auxiliam nos exercícios. “Os alunos não enjoam das aulas, pois sempre temos novidades e os níveis de dificuldade aumentam conforme eles evoluem” – afirma Vanessa.

Segundo a instrutora, “o Pilates também tem ajudado muitas pessoas que sofrem com hérnia de disco, e há grandes resultados de melhora da dor em pacientes com fibromialgia - uma condição dolorosa generalizada e crônica.”

O Pilates é um ótimo exercício que ajuda a controlar a respiração e o equilíbrio; alonga o corpo; ajuda a combater o stress; possibilita manter uma ótima postura e os músculos fortes e firmes; barriga definida, uma ótima saúde e muito mais. Agende já uma aula no conforto da sua casa.

Compartilhar
Sala de imprensa GP Comunicação
Empresa GIOVANNA PICILLO COMUNICAÇÃO S/C LTDA
Contato GP Comunicação
E-mail gp@gpcom.com.br Fone (11) 31295158
Editoria (s) Beleza, Saúde
"A Maxpress publica pautas e notas de clientes a quem cabe toda e qualquer responsabilidade pelas informações nelas contidas, e pelos direitos eventuais de autoria e de imagem."
vítimas PAUTA FIT SEGURANÇA HUMANAS PROMOVE
crianças CAPACITA MODALIDADE GESTÃO FALTA HCOR
região CIRURGIA VIANNA DANCE CONGRESSO MÉDICA
COMEMORA GRANJA DUAS HORIZONTE MINAS COMBATER
PACIENTES DATA PAIVA BURSITE MATA MANEJO
INAUGURA RAIVA PINDAMONHANGABA PEDALAR APRESENTA DICAS
ÁREA PERGUNTAS DIAGNÓSTICO FUNGO MARKETING SAÚDE
AULA RESPOSTAS NEWTON FITOPATOLOGIA ENSINA SHOPPING
BELO ENDOMETRIOSE METROPOLITANA ANIMAIS ABERTA NUTRICIONISTA
COMUNIDADE CLÍNICAS BRASILEIRO AFIRMA CARDIOVASCULARES JORNADA
AUMENTA AGRICULTORES OFERECENDO HOSPITALAR INFARTO OBESIDADE
ESPECIALISTA FAMILIARES ADULTOS LUIZ PROJETO INFANTIL
GOIÂNIA FMC SOLUÇÕES SERVIÇOS CURSO PSICOLOGIA
INSTITUIÇÕES TRATAR TENDINITE MULHERES MÊS DOENÇAS
GRATUITOS PREVENIR CONSOLIDA LOGÍSTICA Bodytech APM
HOSPITAL LABORATÓRIOS LANÇA MORTALIDADE Abor-GO
busca avançada
MAXPRESS
MAXETRON
Serviços de Tecnologia
e Informações LTDA
Copyright© 2010 Maxetron.
Todos os direitos reservados.
All rights reserved
Política de Privacidade
Portal Maxpress
Grupos editoriais
Arte e Lazer
Feminino e Masculino
Ciência e Ambiente
Geral
Comunicação
Nacional e Mundo
Economia e Finanças
Saúde
Empresas
Transportes
Esportes
Turismo
Portais
Institucional
Produtos e Serviços
Anúncio de banner
Contato
Fale conosco
MaxPR
Públicos
Imprensa Brasil
Corporativo
Governo Brasil
Imprensa latina
Vip
Ferramentas
Distribuidor
Monitor
Prêmios
Serviços
Mailing avulso
Job
Facilidades
Saídas
Minha conta